孕期胎教:
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准妈“臭美”是情绪胎教!

999怀孕网 发布时间:2015-09-03
核心提示:准妈妈爱美是胎教 胎教贯穿于整个孕期始终,当然也包含孕妇生活本身。怀孕了,准妈妈就更应精心打扮,保持自信、乐观、心情舒畅。这是一种自娱的方式,准妈妈关心容颜、服装,


    准妈妈爱美是胎教

    胎教贯穿于整个孕期始终,当然也包含孕妇生活本身。怀孕了,准妈妈就更应精心打扮,保持自信、乐观、心情舒畅。这是一种自娱的方式,准妈妈关心容颜、服装,容易忘掉妊娠中不快的反应;另外,化妆也会使准妈妈显得气色很好,自己看了,心里会舒服,别人看了,赞许几句,准妈妈也一定会很高兴的。

    因此,无论对自己还是对胎儿,准妈妈的美容、打扮都是很有意义的。

    准妈妈的妆容与护理

    1.化妆品使用

    准妈妈孕期因皮脂腺分泌失调,皮肤容易变得粗糙、敏感,如果情况不是特别糟糕,不必乱抹药或者更换化妆品,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法。但是要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养。

    准妈妈在化妆时,要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉,最好不要浓妆艳抹,这样会损害孕期敏感的皮肤。晚上的护肤也很重要,护肤到位的话,不经化妆也可以得到娇艳的脸庞,具体做法是:用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸,然后用凉水将皮肤洗净,用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润。

    有时候准妈妈会突然发现脸上细细的血管比以前明显许多,就如通常所说的毛细血管扩张,红红的脸实在难看,这该怎么办?这是蜘蛛斑。因为怀孕期间的血管相当敏感,热了容易扩张,冷了又收缩得很快,结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况,其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激,状况就可以缓解。

    2.头发的保养

    在孕期激素的作用下,准妈妈的头发会变得柔软明亮有光泽,皮脂溢出也会减轻,甚至消失。但到了怀孕中期,有的准妈妈由于心情的原因或者由于行动不便的原因,不好好梳理头发,会给人以散乱蓬松的感觉。

    其实,孕妇每天都要梳理好头发,促进头部血液循环。在梳理头发时要注意:头发要梳理得整齐,力度要适度,不要过分用力,要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

    3.皮肤清洗

    准妈妈的皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂也比以前增多,一定要经常清洗,否则皮肤发痒,很容易得皮肤病。因此,准妈妈要经常洗澡,而且最好采用淋浴。夏天出汗较多,最好每天都洗澡。沐浴时一定要注意水温,水太热易使人疲劳,水太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。

    同时,准妈妈要注意洗澡时间不要过长。时间太长,容易引起头晕,易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗澡时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤,浴毕可使用爽身粉,保持身体舒适与清爽,最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁。

    准妈妈的护肤禁忌

    1.尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品,如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字样,就代表其含有A酸或A醇;

    2.绝对禁止使用精油;

    3.少用唇膏(口红),不过润唇膏也要看准成分;

    4.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

    准妈妈的穿衣打扮

    1.衣服:现在的孕妇装,式样、花色繁多,购买时要以实用、穿脱方便为好。孕妇抵抗寒暑的能力很差,所以要格外注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件,这时候如果还讲究美丽“冻”人,可就害人(胎儿)害己了。热了,要穿吸汗、凉快的衣服。

    2.胸罩:孕妇的乳房日渐丰满,胸肌没有办法支撑,所以必须选择合适的胸乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上。如果孕期没有佩戴合适的胸罩,容易引起乳房下垂。胸肌不发达的准妈妈,更应注意佩戴胸罩。晚上依旧要戴上胸罩,这样能使胸部肌肉不太紧张。

    3.鞋子:很多准妈妈一怀孕就开始穿平底鞋,认为这样更安全。其实,专家认为, 3 ~ 4 公分的中跟鞋对准妈妈的脊柱支撑力更好,在腹部重量增加时,可以不必扭曲身体来支撑。准妈妈在选择鞋子时,要注意式样,最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿起来平稳的鞋子。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤,对孕妇都不合适。

    到了怀孕后期,准妈妈的鞋子应宽大一些,因为在这期间,双脚会有轻微肿胀的趋势。穿袜子时,要与裙子的颜色协调一致,这样会显得身材修长。

    温馨提示:准妈妈魅力心得

    仪容美的关键在于整洁,准妈妈只要注意卫生,保持整齐,形象一定会大为改观的。况且,怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又产生了另一种美。

    怀孕期间,准妈妈要多注意积极调整情绪。如聊天、郊游、画画、剪报、打毛衣等自己喜爱的东西,都可以放宽心情,使自己很开心。舒畅的心情会使准妈妈容颜更美丽。

    最后,准妈妈要根据自己皮肤的特点,选择合适的护肤法,千万不要刺激或伤害皮肤,分娩后最好也是这样,粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的,最好不要使用。

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