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准妈十月怀胎 准爸都该干些啥

999怀孕网 发布时间:2016-04-18
核心提示:俗话说:唇舌之间就算再亲蜜,也会有打架的时候,更何况夫妻 之间了。每当两小夫妻吵架之时,女人不是怨男人不会赚钱,就是怨他经常早出晚归 ,不管家里的一摊事。 而男人则觉

俗话说:唇舌之间就算再亲蜜,也会有“打架”的时候,更何况夫妻 之间了。每当两小夫妻吵架之时,女人不是怨男人不会赚钱,就是怨他经常早出晚归 ,不管家里的一摊事。

而男人则觉得这是女人女人不理解自己,是在没事找事,是在找荐。在他的心中 则认为,我每天为了这个家,早出晚归赚钱,工作上既忙碌又要受气,回到家来还要 看老婆的脸色,我们做男人容易吗?

其实,不光做男人不容易,做女人也不容易,如果是做一个怀孕中的女人,那就 更不容易了。面对怀孕早期的呕吐、反胃、乏力、腰酸背痛、心情波动、内心恐惧 ……各种难受,都是孕妈咪一个人在承受。这个时候,老婆心中的渴望 和期待,向来“粗枝大叶”的老公会明白吗?

 

孕早期:孕妈的心声与期望

【孕妈心声】

悠悠(23岁,怀孕19周,处于孕早期):最难受的是明明很想吃,但东西端来了 ,又什么味口都没了。反复了几次,老公没耐心了,我也心烦,再吵上两句,烦上加 烦,怀个孩子怎么这么辛苦啊!

【孕妈期望】

1、老公的细心安抚

怀孕初期,孕妈咪的生理上会发生许多变化,如恶心、呕吐、食欲不振等不同程 度的妊娠反应。心理上也会产生巨大变化,容易引起情绪波动,可表现为烦躁、焦虑 、易怒、脆弱、过分挑剔、害怕孤独等,对爱人的依赖感增强。

这时候,老公的体贴和照顾就像“定心丸”,可以安抚孕妈不稳定的 情绪。

2、陪同产检

丈夫陪同产检,可以充分了解妻子的心理需求和胎宝宝的成长情况,还能帮妻子 记下医生叮嘱的事情,然后协助执行。丈夫的陪同和及时开导,还有助于减少妻子孕 期忧郁症的发生哦。

3、体谅性生活

女性怀孕以后,由于生理和心理上起了巨大的变化,性欲也会有不同程度的下降 。而且在孕早期是容易流产的危险时期,应避免同房。

这个时候,老公要体谅老婆,最好能控制自己的欲望,或选择其他方式解决,如 果在此期间有性生活,则一定要非常小心谨慎,以免造成流产。

孕中期:孕妈的心声与期望

【孕妈心声】

Tina(31岁,怀孕28周,处于孕中期):好不容易怀上了孩子,老公高兴坏了, 嘘寒问暖、无微不至。随着胎儿稳定下来后,老公的工作也忙碌起来了,虽然婆婆人 细心,各方面照顾得挺不错,但有好多事我更希望有老公陪着一起完成。

【孕妈期望】

4、一起听产检孕妇课程

生娃的重任落在准妈咪的身上,但老公绝不能就此做起甩手先生。其实在孕期中 ,有很多事情,老公可以参与,如陪伴老婆一起聆听孕妇课程,共同接受怀孕与生产 的知识,还可以一起阅读有关孕期健康护理的书籍,讨论孩子的健康与早期智力开发 以及生产方式等。

 

5、共同关注宝宝成长发育

到孕中期,宝宝在妈妈的肚子里变得“好动”,孕妈此时最想跟爱人 分享胎宝宝的变化。孕中期也是进行胎教的最佳时期,这个时候准爸可不要缺位。

准爸应多抽出时间与孕妈一起感受宝宝的胎动、心声;和胎宝宝说说话,用大手 亲抚ta,和孕妈一起制定胎教计划并付诸行动,等等。准爸这样做,既能很好地安抚 孕妈,也有益于促进与宝宝的亲密关系,待宝宝出生后,会跟爸爸更亲近哦。

6、不特别关注宝宝性别

虽然现代家庭重男轻女的观念淡薄了不少,但许多老一辈还是会盼望生男孩。对 于经历十月怀胎的孕妈来说,生男生女都是自己的心头肉,并希望丈夫也能坚定的与 自己统一战线。

其实大家都知道,生男生女不是由女方决定的,而是由男方的性染色体决定,所 以当孕妈担心丈夫及丈夫家人太在意未来宝宝的性别时,准爸应该第一个安慰爱妻, 做好家人思想工作。

 孕晚期:孕妈的心声与期望

【孕妈心声】

晓晓(27岁,怀孕38周,处于孕晚期):离预产期越来越近了,我的心情既兴奋 又紧张,成天瞎想,我的天使是男宝宝还是女宝宝呢?生产的时候会不会很痛,要是 痛得受不了怎么办……老公说,傻丫头,只要是你生的,什么都好。有 我陪着你,什么也别怕。呵呵,有老公这句话,我豁出去了!

【孕妈期望】

7、精神支持,加油鼓劲

孕晚期是孕妈怀孕的最后阶段,心理与身体负担的加重会使孕妈出现种种生理和 心理上的不适。尤其在即将承受生产痛苦的时候,更需要老公的支持。

 

8、多抽出时间陪伴

在孕晚期,孕妈的身心担负大大加重。此时,准爸们应该更多地分担家务,同时 安排尽量多的时间陪伴妻子,散心健体,舒缓情绪。

例如,准爸要按时回家,外出时随时与孕妈保持联系,主动要帮孕妈按摩,学习 基本的新生儿护理知识,准备好生产时需要的物品,陪孕妈散心、舒缓不安情绪,等 等。

9、一起做好待产准备

宝宝即将降临,准爸应和孕妈应提前做好迎接宝宝到来的准备。这些准备由准爸 爸和准妈妈一起完成会更有意义,如联系好生产的医院、接生的医生,陪同孕妈做产 前的例行检查,准备生产时需要的母婴物品,和孕妈一起为孩子起名等。

若此时准爸表现出漠不关心的态度,可能会加剧孕妈对分娩的恐惧和对未来的担 忧。

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