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断奶后怎样保养乳房不松弛下垂?

999怀孕网 发布时间:2016-04-18
核心提示:产后妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。

“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。

乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。

此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

1,吃丰胸的食物。

健胸的食物很多,但要注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼、肉、蛋、乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。

2,擦丰胸的乳霜。

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胸部护理霜:蕴含辅霉Q10及多种维生素,让胸部肌肤充份吸收营养,带来挺拔、柔嫩光滑的胸部,把胸护霜挤于撑心,双手磨擦发热,再按由下往上、由外往内的的手法,涂抹到胸部。

3,做提胸的按摩

搭配胸部紧实保养品,“由下往上”、“由外往内”进行按摩,

持之以恒,胸部紧实挺拔,水润光泽,更富有弹性,同时拥有健

康的乳房,让乳腺癌远离我们。

注:喂过奶的乳房恢复后,会出现皱皱的现象,还需敷上补水面膜。

4,穿调整型内衣

原理--脂肪移位。在人体学上,尤其对脂肪处较为肥厚的女性来说,脂肪是可移动的,所以,穿戴正确的调整型文胸持续一段时间之后,若体型也有此现象而体重没改变,这种情形就是典型的脂肪移位。简单的说,调整型内衣的发明是汇集了医学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计原理,所研发出来的科技商品。因为经过了精密的计算和设计,所以它能够维护、调整身材,集中、固定脂肪,并且扶正脊髓、矫治体态,它和一般内衣不同之处在于一般型内衣只是忠实穿出你原本的身材,而调整型内衣可替身材不理想的人做修饰和创造,并使身材理想的人继续保持美好的身段。

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