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孩子为什么容易“上火”?

999怀孕网 发布时间:2015-02-22
核心提示:爸爸妈妈会常常发现自家的宝宝上火,可是宝宝为什么会常常上火呢?宝宝上火了怎么办呢?今天就和小编来一起看看,宝宝上火怎么办吧~ 孩子为什么容易上火? 宝宝上火原因1:正不敌邪
  爸爸妈妈会常常发现自家的宝宝上火,可是宝宝为什么会常常上火呢?宝宝上火了怎么办呢?今天就和小编来一起看看,宝宝上火怎么办吧~

  孩子为什么容易“上火”?

  宝宝上火原因1:正不敌邪

  祖国医学认为,孩子容易“上火”,主要是体质方面的原因。小儿脏腑娇嫩,形气未充,正气方萌,各种病邪如暑、湿、燥等容易乘机侵入机体,一旦病邪滞留在体内,就容易“郁而化火”。

  宝宝上火原因2:阴阳不调

  “小儿为纯阳之体”,阳有余而阴不足,容易出现阴液亏虚、阴虚火旺、虚火上升。因此,孩子“上火”往往是“虚火”、“实火”一起上,且互相影响、互为因果,形成一种恶性循环,这就给治疗带来了难度。

  宝宝上火原因3:由便秘引发的“上火”

  孩子“上火”,除了上述体质方面的因素之外,还有饮食及生活习惯方面的原因。孩子牙齿的咀嚼功能差,喜欢吃精细的食物,摄入的纤维素相对较少。如果平时高蛋白、高热量食物进食过多,而健身运动和活动又较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中发生便秘,从而导致化热、化火。

  另一方面,孩子本身的肠道蠕动功能弱,消化液的分泌较少,易导致便秘,这是虚火内燥的常见表现,中医称之为“阴虚液亏”、“无水行舟”。

  孩子容易“上火”怎么办?

  宝宝上火对策1:培固正气增体质

  根据小儿容易“上火”的特点,我们强调:要让孩子坚持进行适当的体育锻炼,以增强体质,提高机体的免疫力和抵抗力,这是预防“上火”的关键。

  宝宝上火对策2:从小养成良好的卫生习惯

  注意个人卫生,养成良好的生活卫生习惯,减少各种感染的机会,如不要用手揉眼睛、抠鼻子;积极防治沙眼;有牙病者应注意口腔清洁,坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

  宝宝上火对策3:饮食宜清淡

  容易“上火”的孩子特别喜欢吃油炸食品,如炸鸡腿、烤鸡翅等。妈妈需要特别提醒孩子,尤其是已经“上火”的孩子,要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤、熏制的食物;少吃巧克力、奶油等甜食;夏天的时候,还应少吃桂圆、荔枝、芒果等热性水果。

  医生提醒:

  家庭的夏日饮食宜清淡。豆腐能清火,且易于消化,可以多加食用。食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品,如姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等等。

  宝宝上火对策4:积极防治便秘

  便秘是引发“上火”的原因之一。对于容易发生便秘的孩子,要多吃富含纤维素的食品,每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩,养成定时排便的习惯,必要时可短期食用蜂蜜茶,或服用麻仁丸等润肠通便的中成药,帮助通便。

  宝宝上火对策5:多饮水

  春夏季是“上火”的多发季节。春夏的天气干燥,妈妈要叮嘱孩子,多喝开水;夏季天气炎热,可以让孩子多喝一些清热的饮品,如菊花茶、绿豆汤、百合汤等等。

  宝宝上火对策6:药物防治

  孩子“上火”大多是由于体内阴虚火旺的缘故,可以在医生的指导下,定期服用一些滋阴降火类的中成药,如六味地黄丸、知柏地黄丸等,对预防和治疗孩子“上火”有一定的作用。

  六种蔬菜帮孩子下火

  1.菠菜

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

  2.韭菜

  韭菜是养阳的蔬菜,性温,有健胃、提神作用,春天气候冷暖多变,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

  3.豆芽菜

  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

  4.芹菜

  性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

  5.莴笋

  性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

  6.茄子

  性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

  另外,家长们要注意给宝宝喝水,多喝凉白开水也是给宝宝去火的好方法。

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