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孕期补叶酸 6成妈咪不了解副作用

999怀孕网 发布时间:2016-04-16
核心提示:补充叶酸是每个孕期妈咪必须完成的任务,因为研究发现,孕期妈妈合理补充叶酸能有效的预防胎儿畸形的发生。所以,叶酸成了备孕妈咪的必备营养品之一。 叶酸对胎儿健康发育有好

补充叶酸是每个孕期妈咪必须完成的“任务”,因为研究发现,孕期妈妈合理补充叶酸能有效的预防胎儿畸形的发生。所以,叶酸成了备孕妈咪的必备营养品之一。

叶酸对胎儿健康发育有好处,但是药三分毒,叶酸也不另外。孕妇补充叶酸,必须掌握正确的方法与用量,才能起到良好效果。有关调查结果显示,孕妇补叶酸,有6成妈咪不知道副作用。

一、叶酸调查结果

叶酸,乃备孕之舟。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸。

网友投票结果显示:5成人备孕开始补叶酸,3成怀孕后才开始补充叶酸。对于叶酸的补充用量,超过6成人选择每天0.4毫克。

而对于叶酸补充过量是否有副作用这个问题。62%的人表示第一次听说叶酸补充过量还有一定的副作用。此外,认为备孕的男性需要补充叶酸的人不到四成。更多的是表示不确定,或者认为男性不用补。

 

二、孕期科学补叶酸

从调查数据来看,虽然备孕夫妻对叶酸补充都有一定的认识,但仍有一些网友表示不是很清楚,或者无所谓。

不论你是男人或是女人,不管你结婚还是已婚,了解科学补充叶酸的方法十分有必要,对自己、对妻子、对孩子都是一个负责任的表现。

叶酸补充的最佳时间:以怀孕为为临界点,孕前补三个月,孕后补三个月。当然有网友提出疑问:万一吃了三个月还是没有怀孕呢?医生表示,叶酸是维生素B族,平时很多食物中也含有叶酸,多吃不会对人造成损害。

叶酸的副作用微小,多余叶酸会随尿液排出:人体每天都在摄入叶酸,孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可,超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响,但不会中毒,不产生其他副作用,人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。

对叶酸有一个全面的、科学的了解,才能更好地在备孕过程中使用。同样对于其他营养补充也要可选全面了解,而不要人云亦云。为了孕育出一个健康的宝宝,备孕期间,夫妻双方除了补充必备的营养外,还要注意保持健康的生活习惯和饮食习惯。

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