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孕妇能吃火龙果吗(孕妇可以吃火龙果吗)

999怀孕网 发布时间:2016-04-16
核心提示:火龙果是一种较为常见的水果,常见的有白心火龙果和红心火龙果两种,但不管是白心还是红心,除了口感上有所差别,其功效作用几本都是一样的。 火龙果营养丰富、功能独特,它含

 火龙果是一种较为常见的水果,常见的有白心火龙果和红心火龙果两种,但不管是白心还是红心,除了口感上有所差别,其功效作用几本都是一样的。

火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。多吃火龙果有助于帮助排便,对于便秘的人来说,是个不错的选择。

一般情况下,怀孕期间孕妇不能吃过于凉性的食物,尤其是在怀孕初期,寒凉食物更要少吃。而火龙果也属于凉性水果,那么孕妇能不能吃火龙果呢(孕妇可不可以吃火龙果)?

孕妇能吃火龙果吗?

而且火龙果的生长发育基本无污染,非常适合孕妇食用。孕妇不仅可以吃火龙果,而且孕妇吃火龙果还有很多特别的好处呢。

火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,是对孕妇和胎儿有好处的水果。所以,营养专家建议孕妇适量的吃些火龙果。

孕妇吃火龙果的好处

1、解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

2、预防便秘:火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

3、降血压:火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

4、抗衰老:火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能吃出美丽。怀孕后,由于各种因素的干扰,部分孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况。

5、补铁:火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

小编寄语:综上所述,怀孕期间孕妇是可以吃火龙果的。虽说孕妇可以吃火龙果,但凡事都得控制个量。千万不要觉得是好东西就拼命的吃,任何食物、任何营养,过量了都不一定是好事情,一定要记住适而可止。

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