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缓解孕期水肿的8个食疗方法

999怀孕网 发布时间:2016-04-16
核心提示:水肿是怀孕之后孕妇常见的一种怀孕症状,当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时,便出现局部陷窝,午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退,肿得较重,又没有其他症状,一般是妊娠

水肿是怀孕之后孕妇常见的一种怀孕症状,当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时,便出现局部陷窝,午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退,肿得较重,又没有其他症状,一般是妊娠水肿。

妊娠水肿,主要是由于孕妇内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类潴留,使静脉压增高,故水肿经常发生在肢体远端,以足部及小腿为主,特别是从事站立工作的妇女更为明显,下面介绍几种简便的食疗方法:

1.蜂蜜1杯,加冬瓜仁20克,水煎服。每日3~4次。

2.黄鱼250克,大蒜50克,加水适量,文火烧汤,加入少许调料,食鱼喝汤,每日一次,连服5日。

3.冬瓜汤,加大枣或其他调味品,少放或不放盐,长期服。

4.大蒜、黑豆、红糖各50克,加水适量,文火煮至黑豆熟透即可食用,每日一次,连服5天。

5.赤小豆炖鲤鱼汤,吃豆和鱼,并喝汤,对妊娠水肿有较好的治疗作用。

6.鲜鲫鱼1条,粳米100克,加水适量,一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。

7.小麦芽、大豆粉、糯米糖各等分,加红糖适量做饼蒸吃。

8.鸭头1个洗净切碎,煮至极烂,再加粳米100克,葱白3根,一并煮粥食用。

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